18 октября во всем мире отмечают Всемирный день менопаузы. Среднестатистически она начинается в возрастном диапазоне от 45 до 55 лет. В этом возрасте появляется около 30 симптомов, с которыми женщинам приходится сталкиваться. Сегодня врачи во всем мире ищут способы решения некоторых из них. Однако существуют...

Белок или протеин является ключевым строительным материалом нашего организма. Это вещество необходимо не только для поддержания и наращивания мышечной массы, но и для множества других важных функций, включая образование ферментов, гормонов и сигнальных молекул. Однако часто перед нами встает вопрос, сколько белка...

Онколог-маммолог Виктор Федосейкин рассказал о пяти привычках, снижающих развитие рака груди. Доктор призвал регулярно заниматься спортом, ведь физическая нагрузка снижает вероятность появления этого недуга на 5%. Врач советует употреблять рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот каждую неделю. Также...

Чистка зубов — это ежедневный ритуал, который нам знаком с детства. Однако, как оказалось, даже в таком простом занятии можно допустить ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам. Давайте в статье Rsute.ru разберем главные заблуждения, связанные с чисткой зубов, и узнаем, как избежать этих опасных ошибок. ...[/h]

Приседания — это не просто упражнение, а настоящее волшебство для вашего тела. Ежедневное выполнение этого упражнения приносит удивительные изменения и преобразует ваше тело. Не нужно никаких дополнительных приспособлений или походов в фитнес-центр. Журналисты сайта Rsute.ru рассказывают подробно, что произойдет...

При хронических заболеваниях почек риски внезапной остановки сердца увеличиваются в пять раз. Об этом сообщили ученые из США на страницах JAHA (Journal of the American Heart Association), пишет Газета.ру. При остановке сердца происходит кислородное голодание органов и тканей, поскольку сердце не качает...

Какие привычки следует сформировать, чтобы сбросить вес, рассказала диетолог Анна Горелова. Она рекомендует обязательно ложиться вовремя спать, поскольку организм нуждается в полноценном сне для того, чтобы включить важные гормоны, которые отвечают за сжигание жира. Это такие гормоны как соматотропин...

Магнитные бури — это явления, которые происходят в околоземном космическом пространстве из-за изменений в магнитном поле Земли. Они имеют негативное влияние на человеческое здоровье, вызывая физиологические и психологические реакции. Сегодня узнаем, как пережить тяжелый период магнитной атаки, которая накроет...

Мир медицины постоянно меняется, а с ним изменяются и наши представления о заботе о здоровье. Чуть ли не каждый день появляется новая информация, которая опровергает привычные нам убеждения. Давайте в статье Rsute.ru разберемся с тремя распространенными медицинскими мифами, которые долгое время держались в общественном...

Врач РФ Михаил Коновалов рассказал, как можно сохранить здоровье суставы, избежав многих недугов. По словам доктора, хуже всего на кости и суставы влияет лишний вес и неправильная обувь. Дело в том, что каждые 5 килограммов лишнего веса у человека могут превратиться в 30 килограммов нагрузки. Еще одна...