Доктор Кнапп рассказала, как замедлить рост уровня сахара в крови




Фото из открытых источников
Диабет сегодня является одной из самых больших проблем для всего мира. Именно поэтому специалисты многих стран ищут варианты, способные помочь гражданам сбалансировать уровень сахара. Как замедлить рост сахара в крови после приема пищи рассказала американский доктор Шеннон Кнапп.
 
Специалист считает, что отличным помощником в этом деле станут небольшие прогулки пешком, сообщает "МК в Волгограде". При этом достаточно всего пяти минут для того, чтобы уровень сахара в крови несколько уменьшился.
 
Такой совет поддерживают и коллеги доктора Кнапп, советуя при этом не забывать заниматься спортом. Ведь регулярные упражнения дают возможность организму расходовать инсулин эффективно, что положительно влияет на уровень сахара. Ну а если дополнить физические занятия сбалансированной диетой и минимизацией стрессовых ситуаций, уровень сахара можно вернуть в оптимальное русло.