Зарубежные СМИ о нас
Главная Россия СНГ Мир Политика Общество Новости

Полезно ли спать на жестком матрасе?

Полезно ли спать на жестком матрасе?

Сегодня вы узнаете, как ортопедические матрасы отличаются по степени жесткости, всем ли полезно спать на жестком матрасе, и какой нужен именно вам.

Спать на твердой поверхности удобно далеко не всем. В молодости степень жесткости матраса может и не иметь принципиального значения, однако ощущения разбитости, вялости, боли в пояснице или шее появляются с возрастом. И первое, на что обращают внимание врачи – это повышение физической активности и правильный выбор матраса для сна. При этом достаточно часто можно услышать советы о том, что он должен быть как можно жестче. Но не все так однозначно!

Как матрасы отличаются по степени жесткости?

Сегодня приобрести качественный ортопедический матрас не составит большого труда. Главная проблема – грамотно подобрать необходимый уровень жесткости. Этот параметр очень индивидуален и зависит не только от личных предпочтений, но и от наличия или отсутствия проблем с позвоночником, вашего образа жизни, возраста и состояния здоровья в целом.

Все виды современных матрасов можно разделить на несколько больших категорий по степени жесткости:

  • мягкие, обладающие самыми высокими анатомическими свойствами. Они абсолютно верно повторяют все изгибы тела, оказывают самое малое давление на позвоночник. Спать на подобных матрасах рекомендуется людям от 50 лет, т.к. им важен повышенный комфорт во время сна. Такие модели легко проминаются под тяжестью тела, нежно обволакивая и даря мягкость и комфорт, при этом их нельзя использовать малышам до 3 лет, подросткам, а также людям с весом от 120 кг. Хороший пример такого матраса Орматек Dream Memo 4d Matrix.
  • матрасы средней жесткости имеют самые высокие ортопедические свойства, они плотно и надежно фиксируют позвоночник. Подходят широкому кругу пользователей и не имеют особых противопоказаний, например Орматек Optima Max EVS, Орматек Optima Strong EVS620.
  • жесткий матрас даст самую сильную опору, он совершенно не прогибается под весом спящего. Выдерживая даже самые сильные нагрузки, идеально подходят для людей с большим весом. И если перед вами стоит задача выбрать жесткий матрас, рассмотрите модели Орматек Optima Hard EVS, Орматек Orma Flex.

Самые жесткие матрасы – это своего рода крайность, к которой прибегают в достаточно сложных случаях заболеваний спины.

Наполнители для жестких матрасов

В производстве современных матрасов используется большое количество различных материалов, как привычных слуху, например, войлок или латекс, до инновационных вариантов, таких как, бикокос или пена с эффектом памяти. Для того чтобы добиться максимальной жесткости разработаны специальные технологии, благодаря которым материалы дополняют друг друга, усиливая свои свойства.

Для создания жестких матрасов, как правило, применяются:

  • кокосовая койра – это волокна продукта, покрытые слоем латекса. С ее помощью матрасам можно придать упругость и отличную жесткость. Плюсом является экологичность и долговечность;
  • производным от первого варианта является бикокос – это соединение койры и холлофайбера. Его отличия – высокая плотность и износоустойчивость;
  • сизаль, производимый из агавы, также природный материал. Он значительно жестче койры и может принять на себя самые сильные нагрузки. При этом и форма, и качественные показатели сохранятся;
  • лен, прошедший специальную термическую обработку также имеет высокие показатели жесткости и прочности. В нем не образуются запахи, он устойчив к гниению;
  • войлок – еще один экологически чистый компонент, получаемый из овечьей шерсти. В жестких матрасах он может играть роль материала для прослойки;
  • латекс природный или полученный искусственным путем – отличный вариант для твердого матраса. Он прекрасно восстанавливает форму, справляется с высокими нагрузками и обладает хорошим ортопедическим эффектом. Считается одним из самых дорогих наполнителей.

Полезно ли спать на жестком матрасе?

Высокий уровень жесткости, с одной стороны создает максимально ровную поверхность. Если он прогибается под тяжестью тела, то лишь незначительно. Однако стоит понимать, что позвоночник и весь скелет человека – это не натянутая тетива. В нас присутствуют естественные изгибы и выступающие части.

Получается, что при отдыхе на матрасе с ровной и твердой поверхностью, телу все же придется изгибаться, стараясь максимально подстроить все части под окружающие условия. Соответственно, свободной и расслабленной позы не получится – напряжение мышц вызовет сдавливание кровеносных сосудов и, как результат, свободный ток крови будет нарушен. Это и приведет к головной боли, затеканию частей тела и общему состоянию дискомфорта.

Не зря говорят, что подбор матраса – строго индивидуальная процедура. Ведь на излишне мягком матрасе, опять же, возникнет эффект «гамака», когда тело просто «провиснет» и точно так же не сможет полностью расслабиться.

Таким образом, при выборе жесткости матраса нужно руководствоваться общими рекомендациями:

  • для детей до трех лет показана высокая степень жесткости. Им как раз необходимо чтобы поверхность была идеально ровной. Скелет малыша очень мягкий, происходит его формирование. И только на жестком матрасе может быть обеспечено главное условие – отсутствие прогибов;
  • чем больше вес человека, тем жестче должен быть матрас. Это правило действует для относительно здоровых людей в возрасте от 25 лет;
  • для больных с такими диагнозами, как остеохондроз, сколиоз и иными подобными нарушениями матрасы выбираются строго исходя из рекомендаций врача;
  • если ваша привычная поза для сна на животе, то на жестком матрасе вам будет намного удобнее.

В домашних условиях увеличить или уменьшить жесткость матрасов можно при помощи специальных топперов или наматрасников. Оба варианта съемные, так что при желании вы сможете в любой момент убрать их и вернуться к привычной жесткости вашего матраса.

Таким образом, спать на жестком матрасе полезно не всем. Однако теперь вы сможете сделать правильный выбор!

Источник Sonoteka.ru.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

920

Похожие новости
09 декабря 2017, 13:22
01 декабря 2017, 10:22
30 ноября 2017, 15:56
04 декабря 2017, 19:19
05 декабря 2017, 10:41
09 декабря 2017, 10:04

Новости партнеров

Актуальные новости
28 ноября 2017, 14:08
29 ноября 2017, 22:18
02 декабря 2017, 17:01
28 ноября 2017, 14:16
27 ноября 2017, 11:01
11 декабря 2017, 11:11

Новости партнеров
 
 

Новости партнеров
Loading...
 

Комментарии
 

Популярные новости
05 декабря 2017, 07:50
06 декабря 2017, 02:20
04 декабря 2017, 21:20
06 декабря 2017, 15:50
06 декабря 2017, 10:20
09 декабря 2017, 17:00
07 декабря 2017, 20:40