Зарубежные СМИ о нас
Главная Россия СНГ Мир Политика Общество Новости

Мои впечатления от занятий пилатесом

Пилатес

Фитнес-клуб «5 элемент» решила посетить по рекомендации. Я вспомнила, что всегда хотела заниматься какими-нибудь спокойными тренировками для здоровья тела и хорошего настроения. Неожиданно появилось свободное время во второй половине дня, и я сразу же записалась в группу пилатеса. Выбрала интуитивно, почитав про него немного в интернете.

Упражнения пилатесом заставляют работать все мышцы тела и тренируют правильное дыхание. Для меня пилатес в Киеве был подходящей формой тренировок ещё по причине травм и переломов. Занятий я не пропускала, но и не усердствовала, просто посещала группу для здоровья и как упоминала, для тонуса.

Развивающуюся гибкость тела я начала чувствовать почти сразу, а силу позвоночника и вытянутую спину я ощутила через месяца полтора занятий. Потом мне со стороны указали, что сидя за компьютером, я перестала падать всем телом на стол. Благодарна своему тренеру за внимание к моему больному позвоночнику и сломанной ноге, я никогда на тренировках не ощущаю дискомфорта в этих местах. А после укрепления позвоночного столба ощущаю силу во всём теле.

С подругой регулярно посещаем джакузи, она после тренажёрного зала, я после своих занятий. Это место расслабления тела и души, после которого ты становишься весел и добр. Джакузи действительно снимает стрессы и негативы, кроме релакса всего тела, наступает какое-то эйфорическое состояние.

Отдельно хочу обратить внимание на персонал клуба. Сужу по общему отношению и по личному взаимодействию с тренером и косметологом. В фитнес-клубе создана такая атмосфера, в которой очень уютно находиться, поэтому после тренировки идёт джакузи, потом массаж или какая-то косметическая процедура, потом кофе. Определённо – это наилучший способ провести свободное время с пользой. Высокое качество услуг, восстановление здоровья, хороший настрой, новые знакомства. Всем рекомендую клуб «5 элемент» не только как фитнес-клуб или здравницу, а как место, где можно провести хорошо время, посвящая его только себе и даже познакомиться с интересными людьми.

Особые впечатления у меня от массажа, я каждый раз пробую новые виды и бесконечно впечатлена их действием на организм. Разнообразие массажных техник, предложенных мне в центре красоты, просто поразило меня. Я хотела стандартный расслабляющий массаж, но сейчас я на пятой технике и буду пробовать дальше. Самое главное, это ощущение доверия к мастеру, когда понимаешь, что находишься в руках профессионала, и тебе помогут, и не причинят вреда.

Первые ощущения от случайно освободившегося времени были негативными, я была расстроена, но сейчас понимаю, что всё неспроста и очень рада, что теперь у меня есть время, чтобы заниматься собой и своим здоровьем в фитнес-центре «5 элемент».

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

462

Похожие новости
15 сентября 2017, 12:46
12 сентября 2017, 10:38
21 сентября 2017, 12:15
19 сентября 2017, 11:23
14 сентября 2017, 12:08
21 сентября 2017, 15:57

Новости партнеров

Актуальные новости
14 сентября 2017, 11:22
19 сентября 2017, 13:22
12 сентября 2017, 18:01
21 сентября 2017, 12:01
17 сентября 2017, 11:01
12 сентября 2017, 10:49

Новости партнеров
 
 

Новости партнеров
 

Комментарии
 

Популярные новости
14 сентября 2017, 19:50
18 сентября 2017, 23:10
15 сентября 2017, 09:40
17 сентября 2017, 02:10
18 сентября 2017, 21:20
19 сентября 2017, 17:20
15 сентября 2017, 18:30