Зарубежные СМИ о нас
Главная Россия СНГ Мир Политика Общество Новости

La Vanguardia: правда ли, что чеснок укрепляет иммунную систему?

Здравствуйте, Аитор! Правда ли, что чеснок и красный болгарский перец помогают укрепить иммунную систему?.. Спасибо!
Не стоит выделять именно эти овощи. Потому как, к примеру, красный перец, не сильно отличается по свойствам от прочих овощей.
Действительно, некоторые специи, такие как чеснок, имбирь и куркума, могут помогать укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов. Чеснок через витамин B усиливает невосприимчивость организма к инфекциям. А выделяющееся при механическом воздействии на чеснок вещество аллицин повышает общие защитные силы организма, положительно влияет на сосуды.
Конечно, мы не должны забывать о необходимых в рационе питательных веществах, таких как витамин D, витамин C и минералы, которые защищают нашу иммунную систему. Необходимо убедиться, что у вас нет дефицита этих элементов. Более того, назначать прием подобных добавок не в составе продуктов может только врач.
Но для укрепления иммунной системы мы не должны ограничиться употреблением чеснока и болгарского перца. Необходимо помнить об основных правилах, которые помогают нам поддерживать эту систему. Например, очень важно отдыхать, заниматься спортом, принимать солнечные ванны и поддерживать вес.
Отмечу, что отсутствие лишнего веса, а также нездоровой худобы, то есть здоровый вес — важный фактор, который предохраняет нас от развития осложнений и способствует быстрому выздоровлению.
Кстати, сам по себе факт отсутствия ожирения не поможет нам справиться с коронавирусом. Но в случае заражения болезнь будет переноситься легче.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники


Загрузка...


Загрузка...
652

Похожие новости
20 сентября 2020, 11:20
21 сентября 2020, 06:20
20 сентября 2020, 17:10
19 сентября 2020, 14:30
19 сентября 2020, 16:20
20 сентября 2020, 03:50

Новости партнеров
 
 

Актуальные новости
19 сентября 2020, 12:40
20 сентября 2020, 15:10
19 сентября 2020, 14:30
20 сентября 2020, 09:30
19 сентября 2020, 12:40
20 сентября 2020, 17:10

Новости партнеров

Реклама

Прочие новости

 

Новости СМИ

Популярные новости
16 сентября 2020, 01:00
17 сентября 2020, 21:10
16 сентября 2020, 02:50
20 сентября 2020, 11:50
20 сентября 2020, 00:30
19 сентября 2020, 01:40
15 сентября 2020, 19:50