Зарубежные СМИ о нас
Главная Россия СНГ Мир Политика Общество Новости

La Vanguardia: правда ли, что чеснок укрепляет иммунную систему?

Здравствуйте, Аитор! Правда ли, что чеснок и красный болгарский перец помогают укрепить иммунную систему?.. Спасибо!
Не стоит выделять именно эти овощи. Потому как, к примеру, красный перец, не сильно отличается по свойствам от прочих овощей.
Действительно, некоторые специи, такие как чеснок, имбирь и куркума, могут помогать укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов. Чеснок через витамин B усиливает невосприимчивость организма к инфекциям. А выделяющееся при механическом воздействии на чеснок вещество аллицин повышает общие защитные силы организма, положительно влияет на сосуды.
Конечно, мы не должны забывать о необходимых в рационе питательных веществах, таких как витамин D, витамин C и минералы, которые защищают нашу иммунную систему. Необходимо убедиться, что у вас нет дефицита этих элементов. Более того, назначать прием подобных добавок не в составе продуктов может только врач.
Но для укрепления иммунной системы мы не должны ограничиться употреблением чеснока и болгарского перца. Необходимо помнить об основных правилах, которые помогают нам поддерживать эту систему. Например, очень важно отдыхать, заниматься спортом, принимать солнечные ванны и поддерживать вес.
Отмечу, что отсутствие лишнего веса, а также нездоровой худобы, то есть здоровый вес — важный фактор, который предохраняет нас от развития осложнений и способствует быстрому выздоровлению.
Кстати, сам по себе факт отсутствия ожирения не поможет нам справиться с коронавирусом. Но в случае заражения болезнь будет переноситься легче.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники


Загрузка...


Загрузка...
812

Похожие новости
03 марта 2021, 17:00
03 марта 2021, 13:10
04 марта 2021, 19:40
03 марта 2021, 13:10
04 марта 2021, 12:00
05 марта 2021, 12:40

Новости партнеров

Актуальные новости
04 марта 2021, 14:00
02 марта 2021, 14:30
01 марта 2021, 10:00
01 марта 2021, 16:00
01 марта 2021, 10:00
01 марта 2021, 19:30

Новости партнеров

Реклама

Прочие новости

 

Новости СМИ

Популярные новости
04 марта 2021, 12:00
27 февраля 2021, 23:40
26 февраля 2021, 17:50
02 марта 2021, 18:10
27 февраля 2021, 10:50
02 марта 2021, 14:30
28 февраля 2021, 09:10