Зарубежные СМИ о нас
Главная Россия СНГ Мир Политика Общество Новости

Каким боевым искусством можно заняться новичку?

боевые искусства

Научиться самообороне хочет каждый мужчина, а на сегодняшний день и многие женщины. Поэтому если вы с детства профессионально не занимались боевыми искусствами, сейчас самое время начать практиковать одно из них. Что для этого необходимо? Во-первых, разобраться, какие есть системы боя, и чем они отличаются. Во-вторых, выяснить, что больше всего подходит именно вам. В-третьих, нужно выбрать толкового инструктора, который имеет опыт подготовки новичков и профессионалов. Один из таких инструкторов – Михаил Пелег http://kravmagic.com/, - а здесь вы найдёте всю информацию и сможете записаться на первую тренировку. Также у инструкторов представлены разные программы тренировок. Вам нужно будет выбрать тот вариант, который подойдёт именно вам. И по времени, и по интенсивности.

С чего начинать?

Мы остановимся только на нескольких видах боевых искусств, потому что охватить все достаточно сложно. Кстати, если говорить о классификации боевых искусств, то они есть и азиатские, и европейские, и американские. Мы поговорим об азиатских системах боя, которые возникли давно и на сегодняшний день очень активно развиваются.

Айкидо. Этому боевому искусству исполняется 100 лет и считается, что оно возникло относительно недавно. В основе здесь лежит удивительный подход – во время практики защитить от травм как себя, так и противника. Здесь используются броски и захваты, а энергия противника ловко перенаправляется против него самого. Вы научитесь всегда находить точку опоры. Среди основных принципов – вывод противника из равновесия, активная ударная техника, что позволит быстрее завершить бой.

Крав-мага. Это полноконтактная система боя, которая предусматривает молниеносную реакцию бойца на удары и другие действия противника. У Михаила Пелега, инструктора по крав-мага, вы сможете научиться технике боя и усовершенствовать её до уровня профессионала. Ведь этот инструктор готовит профессиональных бойцов для спецслужб и других организаций.

Джиу-джитсу. Это сборное название, которое применяется для японских боевых искусств. Что лежит в основе этих боевых искусств? Мягкая и податливая техника. За счёт того, что боец уступает натиску противника, а перенаправляет его действия против него самого, эта система боя считается одной из самых эффективных.

Программы тренировок

У каждого инструктора есть разные программы тренировок. В основном, у всех есть индивидуальные тренировки, а многие инструктора предлагают и корпоративные тренировки. У Михаила Пелега есть обе эти программы тренировок, для которых он разработал собственную методику.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...


Загрузка...
765

Похожие новости
22 мая 2019, 16:00
19 мая 2019, 15:32
22 мая 2019, 13:16
17 мая 2019, 09:05
23 мая 2019, 07:32
24 мая 2019, 11:58

Новости партнеров

Актуальные новости
23 мая 2019, 19:18
20 мая 2019, 11:29
17 мая 2019, 11:33
18 мая 2019, 11:16
23 мая 2019, 10:25
22 мая 2019, 06:26

Выбор дня
24 мая 2019, 19:30
24 мая 2019, 14:00
24 мая 2019, 11:20
24 мая 2019, 18:50
24 мая 2019, 18:50

Новости партнеров

Реклама

Прочие новости

 

Новости СМИ
Загрузка...

Популярные новости
23 мая 2019, 02:20
19 мая 2019, 20:40
18 мая 2019, 09:30
21 мая 2019, 19:20
19 мая 2019, 14:40
21 мая 2019, 13:50
20 мая 2019, 02:00